jueves, 26 de marzo de 2015

No Hay Mayor Causa...








LLorar es una manifestación normal y sana frente al dolor...
El principal beneficio de llorar es su efecto como calmante natural.
Permite reducir la intensidad de las emociones fuertes y trabajar con ellas para ir trabajando nuestro duelo.
A medida que las lágrimas resbalan por las mejillas, "disminuye el nivel de angustia",
"Poco a poco la persona se relaja, se calma, se reduce la carga emocional y aumenta la lucidez para trabajar desde una parte más racional.
La persona afectada consigue que esas emociones intensas se hagan más entendibles y manejables"
Tu duelo es muy personal, no escuches comentarios dañinos como déjalo descansar....lo haces sufrir...tienes depresión etc etc.
El corazón no manda la razón y el momento de vivir tu duelo es AHORA.
Difunde...comparte...el DUELO es un asunto de todos





Fuente: Mariposas Chile (Grupos Renacer)

miércoles, 25 de marzo de 2015

Tratamiento Milagroso Para El Cabello









Tratamiento milagroso para el cabello

El aceite de coco puede hacer maravillas con tu pelo



Usar aceite de coco es una maravillosa forma natural de hacer que tu pelo y piel estén suaves, radiantes y sanas. Tira tus acondicionadores, ¡ya no los necesitarás! Un frasco de aceite de coco es un hidratante multiuso fantástico para todos los tipos pelo. Te recomendamos que trates el siguiente tratamiento:


Ponte ropa vieja. El aceite de coco puede chorrear un poco, así que ponte una camiseta vieja o toalla sobre tus hombros para evitar que caiga en tu ropa buena. Es mejor empezar el tratamiento acondicionador en tu baño, pero después podrás moverte fuera de él durante horas mientras lo dejas humedeciendo tu pelo.

Elige con qué cubrirás tu pelo. Puedes usar un gorro de plástico de ducha, una hoja grande de papel de plástico, o una segunda camiseta vieja para cubrir tu pelo. Elige algo que puedas tener puesto durante varias horas o incluso la noche.

Pon entre 3 a 5 cucharadas soperas de aceite de coco en un bol apto para microondas. La cantidad de aceite de coco que necesites dependerá de la longitud y grosor de tu pelo. Si tienes un pelo largo y grueso, usa 5; si tu pelo es más corto y fino, solo necesitarás 3 o 4.
  • Usa aceite de coco sin refinar mejor que refinado. El aceite de coco refinado tiene aditivos y ha atravesado procesos que eliminan algunos de los componentes naturales que lo hacen tan saludable para tu pelo y piel. El aceite de coco no refinado es perfecto con sus buenas cualidades saludables y naturales.
  • No hay problema si accidentalmente usas más aceite de coco en tu pelo del que realmente necesita. En cualquier caso ¡vas a enjuagarlo todo!

Calienta el aceite de coco en el microondas. Pon el bol en el microondas y caliéntalo durante unos 30 segundos a alta temperatura. Revuélvelo y caliéntalo otros 30 segundos hasta que esté completamente mezclado. El aceite debe estar lo suficientemente caliente para deshacerse y ser más fácil de aplicar en tu cabello.
  • Puedes derretir el aceite de coco con tus propias manos si no tienes un microondas. Derrite una cucharada sopera cada vez sosteniéndola en tus palmas y apretándolas suavemente. El aceite de coco se derrite con muy poco calor.
  • También puedes calentar el aceite de coco en una estufa. Pon una bola en una sartén pequeña y caliéntala a fuego bajo.
  • También puedes calentar el aceite de coco poniéndolo en una jarra y poniéndola bajo el agua caliente de grifo en el fregadero hasta que se derrita, lo cual solo toma unos segundos.

Frota el aceite de coco sobre tu pelo. Deja que se enfríe durante unos minutos para que no esté muy caliente y deja caer el aceite sobre la parte superior de tu cabeza, distribuyéndolo uniformemente por tu cuero cabelludo. Usa tus dedos para masajearlo suavemente por todo tu pelo hasta las puntas. Continúa masajeando tu cabello hasta que esté totalmente empapado en aceite de coco.
Puedes usar un peine para ayudarte a distribuir el aceite uniformemente. Llévalo desde tus raíces hasta las puntas.
Puede que solo quieras acondicionar las puntas de tu pelo y no las raíces. Si es el caso, aplica el aceite de coco en las puntas de tu pelo en lugar de dejarlo caer sobre tu cuero cabelludo. Masajéalo con tus manos.

Enrolla tu pelo en tu cabeza y cúbrelo con tu cubierta. Coloca tu gorro de ducha, papel de plástico o camiseta vieja sobre tu cabeza y envuélvelo para que tu pelo quede completamente cubierto.
  • Puedes fijar tu pelo con una goma suelta de pelo para ayudar a que permanezca sujeto en la parte superior de tu cabeza.
  • Usa una toalla para eliminar las gotas que hayan podido caer en tu cara durante el proceso de envolver.

Espera al menos 2 horas o deja que pase la noche para que el aceite empape. Cuanto más tiempo lo mantengas en tu pelo, más acondicionado estará. Espera todo lo que puedas para conseguir el mejor efecto.

Quita el envoltorio de tu pelo y lávalo. Usa tu champú favorito (preferiblemente uno con ingredientes naturales para mantener tu pelo sano) para lavar el aceite de coco. Lávalo dos o tres veces hasta que no notes tu pelo graso.

Deja que se seque tu pelo. Déjalo secar o sécalo con secador para ver los efectos del tratamiento acondicionador. Debería estar suave, brillante y resplandeciente después de esta aplicación especial de aceite de coco.




Fuente: ElVocerodePuertoRico.com atráves de WikiHow
Url: http://elvocero.com/tratamiento-milagroso-para-el-cabello/

lunes, 23 de marzo de 2015

9 Cosas A Conocer Sobre La Gordofobia






9 cosas a conocer sobre la Gordofobia




Érase una vez un mundo donde lo peor que le podía pasar a la gente era engordar. Subir dos libras era una maldición letal, pues el brujo maligno había impuesto la infelicidad a todo el que la padeciera.

Qué irreal, ¿no?

La realidad es que no es un cuento de hadas. Nos miramos en el espejo, inhalamos y nos sometemos a la báscula. Observamos los números correr y solo queremos que se detenga, porque queremos ”ser felices”.

En fin, conozcamos la gordofobia en 9 pasos.

1-La Gordofobia es un miedo excesivo a aumentar de peso. ¿En qué parte de la historia la delgadez se volvió sinónimo de ser saludable?

2-Menos del 5% de las personas del mundo encajan con el ideal de belleza tradicional.

3-La gordofobia se ha convertido en la escusa favorita para descalificar las cualidades y el potencial de las personas, puntualizó la propietaria de Nairda Hernández Refinamiento y Modelaje

4-Este trastorno pone presión sobre quienes no encajan con los cánones estéticos. Y no es la minoría,

5-Es cruel y discriminatorio que en las películas, los personajes delgados viven y los gordos, en el mejor de los casos, hacen gracia. 

6-Según la especialista en autoestima, Nairda Hernández, nos han hecho creer que el valor de una persona está en su estuche.

7-Cuando juzgas a una persona por su apariencia, no la defines, solo determinas quién eres tú.

8-Nos venden la idea de que la delgadez es la felicidad y el éxito.

9-La única forma de prevenir la gordofobia es promover la autoestima en la niñez, ”elogie y reconozca los esfuerzos positivos de sus hijos, pues a veces nos enfocamos demasiado en los resultados. El niño no tiene control del resultado. Hágalo sentir amado, respetado y valorado’’, culminó Hernández.






Fuente: revista ego moda & estilo

martes, 17 de marzo de 2015

El Verdadero Ayuno






El verdadero ayuno

Isaías 58


1 Clama a voz en cuello, no te detengas; alza tu voz como trompeta, y anuncia a mi pueblo su rebelión, y a la casa de Jacob su pecado.

2 Que me buscan cada día, y quieren saber mis caminos, como gente que hubiese hecho justicia, y que no hubiese dejado la ley de su Dios; me piden justos juicios, y quieren acercarse a Dios.

3 ¿Por qué, dicen, ayunamos, y no hiciste caso; humillamos nuestras almas, y no te diste por entendido? He aquí que en el día de vuestro ayuno buscáis vuestro propio gusto, y oprimís a todos vuestros trabajadores.

4 He aquí que para contiendas y debates ayunáis y para herir con el puño inicuamente; no ayunéis como hoy, para que vuestra voz sea oída en lo alto.

5 ¿Es tal el ayuno que yo escogí, que de día aflija el hombre su alma, que incline su cabeza como junco, y haga cama de cilicio y de ceniza? ¿Llamaréis esto ayuno, y día agradable a Jehová?

6 ¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo?




El Ayuno que a Dios le agrada

7 ¿No es que partas tu pan con el hambriento, y a los pobres errantes albergues en casa; que cuando veas al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu hermano?

8 Entonces nacerá tu luz como el alba, y tu salvación se dejará ver pronto; e irá tu justicia delante de ti, y la gloria de Jehová será tu retaguardia.

9 Entonces invocarás, y te oirá Jehová; clamarás, y dirá él: Heme aquí. Si quitares de en medio de ti el yugo, el dedo amenazador, y el hablar vanidad;

10 y si dieres tu pan al hambriento, y saciares al alma afligida, en las tinieblas nacerá tu luz, y tu oscuridad será como el mediodía.

11 Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma, y dará vigor a tus huesos; y serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan.

12 Y los tuyos edificarán las ruinas antiguas; los cimientos de generación y generación levantarás, y serás llamado reparador de portillos, restaurador de calzadas para habitar.



La observancia del día de reposo

13 Si retrajeres del día de reposo[a] tu pie, de hacer tu voluntad en mi día santo, y lo llamares delicia, santo, glorioso de Jehová; y lo venerares, no andando en tus propios caminos, ni buscando tu voluntad, ni hablando tus propias palabras,

14 entonces te deleitarás en Jehová; y yo te haré subir sobre las alturas de la tierra, y te daré a comer la heredad de Jacob tu padre; porque la boca de Jehová lo ha hablado.



sábado, 14 de marzo de 2015

Truco Para Agrandar Tus Zapatos







Nada mejor que sentirse comodo con sus zapatos, Molesto y horrible es que sus zapatos comienzen a molestarle.  Pero seriá regalar el par de zapatos que tanto te gusten? o puede que tirarlos a la basura? 
Ninguna de las opciones. No salgas de tus zapatos que te queden pequeños. 


Aquí te dejo 2 tutoriales en Youtube, los dos son del mismo truquito de cómo puedes hacer para agrandar un tamaño o medio tamaño tus zapatos que tanto te gustan y no quieres salir de ellos. Por si no entiendes uno vez el otro. 


Fácil de hacerlo. 


Espero que les sirva de ayuda esta gran idea!!!


Videos YouTube
Fotos google
By Marisol Serrano

jueves, 12 de marzo de 2015

Cómo Activar El Crecimiento Del Cabello 100% Natural





Cómo activar el crecimiento del cabello 100% Natural


Muchas veces, por diversas razones, vamos perdiendo cierta cantidad de cabello de manera anormal y no sabemos cómo parar la caída y activar el crecimiento del cabello nuevamente.


Prepararemos una infusión con canela, jengibre y aceite de jojoba para activar el cuero cabelludo y de esta manera propicia el crecimiento del cabello, obteniendo así un pelo más brilloso, largo y fuerte. Cuando aplicamos en nuestro cuero cabelludo un activador natural, obtenemos resultados sorprendentes en poco tiempo. Solo con un par de aplicaciones, comenzaremos a ver los resultados.

FotorCreated

Aplicaremos la infusión dos veces a la semana, antes de lavar el cabello, por aproximadamente 2 meses, y obteniendo así resultados fabulosos.




INGREDIENTES:

Canela
Jengibre
Aceite de jojoba

MODO DE PREPARACIÓN:

Tomamos un recipiente, preferiblemente de cristal, y en el añadimos una buena cantidad de aceite de jojoba, aproximadamente unas 5 oz. mínimo. Luego, colocamos dentro del recipiente con el aceite de jojoba, 3 estillas de canela de aproximadamente 5 cm de largo, y por ultimo agregamos el jengibre. El jengibre podemos agregarlo de dos formas:
*Triturado.
*Entero, picado en pequeños trozos

Esta infusión la dejaremos reposar por al menos una semana antes de su primer uso, para que los ingredientes puedan potencializar sus propiedades. La forma para utilizarla es: con un colador pequeño, vamos a colar la cantidad a utilizar y la otra la volveremos a guardar para la siguiente vez. Aplicaremos la infusión con el pelo seco antes del lavado y masajeando el cuero cabelludo por al menos 5 minutos, dejaremos actuar la infusión por 10 minutos mínimo y luego retiramos.

Si tienes el pelo graso, para retirar la infusión debes utilizar el shampoo antes de mojar el pelo y frotar bien el cuero cabelludo con el shampoo, luego de esto, lavas el cabello de manera normal, con abundante agua.




Fuente: Cultura Natural

Bicarbonato De Sodio En El Jardín







Bicarbonato de sodio en el jardín

 Bicarbonato de sodio en el jardín

Truco casero para ahorrar en vuestro jardín.
En este caso sólo necesitaréis bicarbonato de sodio. En todas las casas hay un poquito de bicarbonato de sodio y es que son miles los usos que podemos darle a este producto en polvo blanco.

 Bicarbonato de sodio en el jardín

En el caso de nuestras plantas, el bicarbonato de sodio es útil gracias a las propiedades que tiene. Esas soninsecticidas y fungicidas. Sólo tendremos que aplicar una cucharadita del bicarbonato diluida en agua templada y aplicarla a las plantas. Podéis meterlo en un spray para que sea más cómoda la aplicación. De esta manera ahuyentaremos a los hongos y algunos insectos.

 Bicarbonato de sodio en el jardín

Así que ya sabéis, si tenéis un poco de bicarbonato por casa, no dudéis en crear esta solución y rociar vuestras plantas para evitar posibles plagas y enfermedades futuras y además, ahorrar en la compra de productos químicos.




Fuente: facilisimo.com

Uso Del Alcohol Desinfectante Como Insecticida




Uso del alcohol desinfectante como insecticida

El alcohol desinfectante es a menudo utilizado como un insecticida. Al igual que cualquier tipo de alcohol, el alcohol desinfectante es tóxico en dosis altas.



Uso del alcohol desinfectante como insecticida
Los áfidos pueden causar problemas en un jardín.
reed aphids image by Adrian Hillman from Fotolia.com



Receta

Las recetas de alcohol desinfectante tienen muchas variaciones. Para un aerosol detergente líquido, 1 cucharadita de detergente lavavajillas líquido debe ser mezclado con 1 taza de alcohol desinfectante en 1 cuarto de galón (0,94 l) de agua. Para los insectos de cuerpo blando, se debe utilizar directamente un alcohol isopropílico desinfectante al 70 o 90 por ciento.


Aplicación

Para las pequeñas infestaciones, toca los insectos con un algodónempapado en el ratio deseado de alcohol desinfectante. Para infestaciones más grandes, la mezcla debe ser aplicada con una botella pulverizadora. Toda la planta debería estar cubierta, ya que a muchos insectos les gusta esconderse en la parte inferior de las hojas inferiores.


Seguridad de la planta

Debido a que es un alcohol, el alcohol desinfectante se evapora cuando se expone al aire. Cuando se aplica a una planta, su evaporación rápida media el daño en las hojas, los brotes y los tallos.


Prueba

El alcohol desinfectante no debe dañar a la planta, y es aun más seguro en los brotes y en las flores. Para estar seguro, haz una prueba en un punto en las plantas sensibles.


Reaplicación

Diferentes concentraciones de la mezcla de alcohol desinfectante deben ser probadas en las plantas. Es más probable que una concentración más fuerte mate a los insectos; sin embargo, es necesario tener precaución al aplicar un alcohol más concentrado. Dependiendo de la gravedad de la infestación, la repetición de las aplicaciones serán necesarias cada tres a siete días, durante un par de semanas.




Fuente: eHow

Quema La Grasa Abdominal Con Agua De Berenjenas



Quema la grasa abdominal con agua de berenjenas 100% natural

El agua de berenjenas, te será de gran ayuda si quieres quemar la grasa abdominal, la cual se ve muy fea y puede generar con el paso del tiempo en un problema para tu salud, por eso aqui te traemos los beneficios que tiene la berenjena y como puedes preparar esta agua milagrosa.




Esta agua tiene propiedades depurativas y desintoxicantes las cuales te van a ser de gran ayuda para quemar grasa, pero debes tener en cuenta que aparte del agua debes llevar una dieta balanceada y hacer una rutina de ejercicios, es importante saber que las berenjenas tienen un alto contenido en fibra, vitaminas y minerales.



Entre los múltiples beneficios de la berenjena están que ayudan a eliminar el colesterol, sirve para combatir el estreñimiento, sirve para los problemas hepáticos, para prevenir la anemia y es ideal para el sistema nervioso y cardiovascular.




BAJA LA GRASA ABDOMINAL CON EL AGUA DE BERENJENAS

Debes lavar la berenjena, luego pelarla y cortarla en cubitos, ponerla en una jarra oscura y echarle medio litro de agua a los cubitos de berenjena, luego se pone a hervir esa agua con berenjena por 10 minutos, una vez que la berenjena esté cocida la apartas del fuego y la dejas reposar con todo y agua toda la noche, luego sacas los cubitos de berenjena y le exprimes el agua, se cuela el agua, por último le agregas a esa agua el jugo de 3 limones, y la pasas a un galón.

Debes tomárte un vaso por las mañanas y un vaso por las noches, sin superar el litro de agua, sin embargo, antes de empezar es importante que consultes a un experto de la salud para evitar que exista cualquier contratiempo.

Aparte del agua de berenjena, debes seguir una dieta a base de ensaladas, jugos y no comer alimentos fritos.

Importante: Recuerda esta agua nos va ayudar bastante a eliminar la grasa abdominal y a depurar el organismo, nunca debes comer berenjena cruda ya que es altamente tóxica para tu cuerpo.




Video por: Grau Zumba



Fuente: Mundo Blog

Cómo Utilizar Geranio Como Repelente De Insectos




Cómo utilizar geranio como repelente de insectos


Usted puede cultivar hierbas y flores para un sinnúmero de beneficios, además de dar belleza a su jardín puede cultivar geranios para usarlos como repelente de insectos, una excelente alternativa a insecticidas químicos.

geranio


*El extracto de geranio repele los mosquitos y es un ingrediente popular como alternativa a repelentes de insectos. El geranio también repele las plagas comunes que pueden dañar las plantas, tales como escarabajos o babosas y a menudo se utiliza como planta de compañía de muchas flores, frutas y verduras, incluyendo col, tomates, rosas, entre otras.

*Los geranios deben sembrarse lo más cerca posible a los vegetales, plantas, flores, arbustos, cuando se utiliza como planta de compañía para prevenir la infestación de plagas de jardín. Usted puede plantarlos circularmente alrededor del área protegida para mejores resultados.

*El extracto de geranio, también llamado geraniol, es un ingrediente activo común en aerosoles repelentes o velas naturales. La mayoría de los propietarios de viviendas compran repelentes de insectos premezclado que contienen ingredientes como el geraniol.




Fuente: ycomo...respuestas rápidas

5 Plantas Repelentes De Insectos







5 plantas repelentes de insectos, fáciles de cultivar


Puedes cultivar estas plantas fácilmente en casa o en jardín. Tienen propiedades repelentes naturales contra los insectos, basadas en su olor principalmente.
Si puedes tenerlas a mano, tendrás para preparar tu spray repelente totalmente natural, sin químicos como el N,N-Dietil-meta-toluamida (DEET) que no sólo mata a los mosquitos, sino que al ser un veneno también nos afecta a nosotros mismos, lentamente, sobre todo a los niños que tienen un sistema inmune más vulnerable a este tipo de compuestos.



Aquí tienes info de cada una de ellas, para darte una idea de dónde puedes ubicarlas, por su tamaño y para saber dónde se desarrollan mejor.


1. Ageratum es un género de alrededor de 60 especies de hierbas tropicales anuales o perennes americanas, perteneciente a la familia Asteraceae.



Las Ageratum emiten un olor que los mosquitos encuentran particularmente ofensivo. Segregan un compuestollamado cumarina, usado en muchos repelentes naturales de mosquitos.
Suele ser una planta anual ornamental de unos 60 centímetros de alto, fácilmente reconocible por sus flores azules intensas, aunque hay variedades más raras que llegan hasta el rosa o el morado. Sobrevive en sol directo o parcial, y no requiere muchos cuidados ni un suelo especialmente rico en abonos. Suelen ponerse en rocallas.
Sus hojas pueden espachurrarse un poco para intensificar el olor, pero no es recomendable untarlas en la piel por que puede ser irritante.


2. Caléndula nativa de la región mediterránea y el Asia Menor.

Caléndula

Comúnmente son plantas ornamentales por la calidez de sus flores, son plantas anuales muy resistentes, con un olor muy particular que los mosquitos encuentran particularmente ofensivo. Las caléndulas contienen Piretrina, otrocomponente muy usado en repelentes de mosquitos naturales.
Prefieren la luz solar directa e intensa y un suelo razonablemente fértil. Aunque se pueden plantar desde semillas, las plantas ya crecidas no son caras en absoluto y son muy fáciles de conseguir. Incluso una vez plantada, aunque sea anual, se replantará a si misma si las condiciones del suelo son favorables. Las plantas ya establecidas deberían clarearse, y las flores cortadas regularmente para obtener una floración intensa y regular. Caléndulas en maceta pueden ponerse cerca de las entradas, ventanas y cualquier posible ingreso de insectos. El olor deberá evitar que los insectos quieran entrar, pero cuidado con ponerlas dentro de la casa, porque su olor puede atraer a las avispas.
Las caléndulas repelen muchas de las plagas de los tomates, así que si tienes un huerto puedes plantarla entre ellos.


3. Nepeta Cataria menta de gato, menta gatuna, albahaca de gatos, gatera, gataria y nébeda.

menta de gato

Según un estudio de la Universidad de Iowa de 2010, esta planta es diez veces más potente que el químico DEET, aunque no saben aún exactamente qué es lo que tiene la planta que irrita y repele tan efectivamente a los insectos.
Es una planta pariente de las mentas comunes, muy fácil de cultivar, y se cultiva mucho con fines comerciales para gatos, repelentes de insectos y aromática para jardines, También suele crecer espontáneamente en el campo, de ahí su facilidad de manejo.
La hierba de gatos actuará por sí sola si estás cercana a ella, puedes aun así frotar las hojas contra tu piel o incluso un aceite preparado de sus hojas. Pero cuidado los que tengan gatos como mascota, porque reaccionarán exactamente igual que con la planta, así que seguramente ellos prefieran una alternativa repelente.


4. Cymbopogon (Citronela) Té de limón, pasto de limón, limoncillo, lemongrass, pasto citronella, zacate de limón, hierbalimón, yerbalimón, malojillo, limonaria, cedrón pasto.

citronella

Es el ingrediente más usado para hacer repelentes de mosquitos. Tiene un olor muy fuerte y particular que enmascara el olor de las víctimas de los mosquitos, haciendo que para ellos seas más difícil de encontrar. Se usa incluso en velas con esencia, pequeñas antorchas, plantas con “esencia de citronela”. La planta viva es más efectiva porque tiene un aroma más potente y fresco. Es una planta perenne, del tipo hierba de pasto que puede crecer hasta los 180cm de alto. Se puede plantar en el suelo directamente en climas donde las heladas no ocurren. Si la quieres usar en jardinería decorativa, es mejor usarla “de fondo” detrás de flores y pequeños arbustos. En climas más frios se pueden manejar en grandes macetas, mejor con ruedas para poder meterlas dentro de casa cuando haga falta.
En los viveros normalmente venden la citronela pequeñita y en macetas, lista para transplantar en una maceta más grande o en el suelo. Una vez establecida, se puede separar en primavera un trozo del mocho principal a otro lugar o maceta para que cree un nuevo arbusto de citronela. Las plantas de citronela están consideradas de poco mantenimiento, como la mayoría de las hierbas/pastos, y se desarrollarán mejor en luz directa y suelos bien drenados. Aplicaciones periódicas de abonos naturales a principios de primavera (sólo una vez al año) asegurarán una planta vigorosa. Cuando la consigas, asegúrate que sea la variedad Cybopogon Nardus o Citronella Winterianus.


5. Mentha longifolia también conocida como menta de caballo, es una especie de la familia de las Labiadas.

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La menta de caballo es una planta perenne muy adaptable que repele los mosquitos al mismo nivel que la citronella. Tiene un intenso aroma parecido al incienso que confunde a los mosquitos enmascarando el olor de sus victimas.Crece muy rápido, no le importa estar a la sombra y resiste sequías. Es capaz de alcanzar hasta los 90cm de altoincluso en suelos muy secos y arenosos, hasta en condiciones salinas, por lo que es normal encontrársela en costas y playas. Sus semillas pueden ser plantadas en almácigos para un transplante posterior o se pueden plantar directamente en el suelo en verano tardío en clima más frío.
Las plantas maduras se pueden dividir en primavera y otoño para esquejarlas directamente en sus lugares definitivos. En climas frios se pueden poner en macetas en el interior de las casas.
Sus hojas se pueden secar para hacer infusiones, y sus flores atraerán muchas abejas y mariposas a tu jardín.



Fuente: LABIOGUIA

Fibromialgia: Cómo Detectarla Y Reducirla Naturalmente








Fibromialgia: Como detectarla y reducirla naturalmente

La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen “puntos hipersensibles” en el cuerpo. Estos se encuentran en áreas como: el cuello, los hombros, la espalda, las caderas, los brazos y las piernas. Los puntos hipersensibles duelen al presionarlos.



Las personas que padecen de fibromialgia pueden también tener otros síntomas, tales como:

- Dificultad para dormir
- Rigidez por la mañana
- Dolores de cabeza
- Periodos menstruales dolorosos
- Sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies
- Falta de memoria o dificultad para concentrarse (a estos lapsos de memoria a veces se les llama “fibroneblina”).


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Los puntos dolorosos de un problema crónico.

La prueba clínica mas acertada para diagnosticar fibromialgia consiste en la presión de los dedos de 18 puntos dolorosos distribuidos en el cuerpo. La persona debe referir que la palpación ha sido dolorosa para considerar que un punto es positivo al examen.


fibromialgia prueba clínica



Alimentos a eliminar

- Lácteos
- Azúcar
- Trigo
- Carnes rojas
- Café
- Tabaco

Pueden ser sustituidos por:

- Leches vegetales
- Siropes, stevia.
- Espelta, centeno, avena.
- Malta, guarana, infusiones


Remedios naturales aconsejables :

. ESPIRULINA en el desayuno.
. MAGNESIO en ayunas.
. GUARANA. BANANAS (para tener fuerza por la mañana).
. Mezcla de plantas relajantes (Valeriana, Pasiflora y Avena) para estados de ansiedad, nerviosismo e insomnio.



Fuente: LABIOGUIA

Cómo Congelar Gel De Aloe Vera










Cómo congelar gel de aloe vera

Todo el mundo sabe que el aloe vera es excelente para los cortes y quemaduras, e incluso picaduras de insectos. Se le ha llamado el “Primeros Auxilios” de la planta. Gel calmante de Aloe vera hay en el interior de las hojas gruesas y suculentas. Es un increíble cuidado natural para la piel. Pero, ¿qué pasa con el resto del cuerpo? ¿existen beneficios para su interior también? En realidad, hay algunos beneficios muy potentes que nos puede brindar la planta de aloe vera.




Beneficios del Aloe Vera

• Aloe vera es un antioxidante y combate el cáncer, especialmente cáncer de colon • Reduce y detiene la inflamación, tanto interna como externamente.

• Oxigena la sangre y da energía a las células, hidrata la piel y del tejido repara la piel • Aloe vera cura problemas internos digestivos tales como el síndrome del intestino irritable, estreñimiento, reflujo ácido – limpia el tracto intestinal.

• Reduce el factor de riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos por hacer “pegajoso” sangre “unsticky”, y aumenta la oxidación de la sangre, además de la circulación.

• Alcaliza el cuerpo, ayudando a equilibrar los hábitos alimentarios excesivamente ácidos.

• Aumenta el rendimiento cardiovascular y la resistencia física .

• Estabiliza la presión sanguínea y reduce los triglicéridos



El proceso de recolección

1- Cuando esté listo para cosechar el gel del aloe, elegir una hoja externa que esté sana y crezca hacia la parte inferior de la planta. Para retirar la hoja, se corta en un ángulo próximo a la base de la planta. Las plantas que son demasiado inmaduras para la cosecha no tendrán hojas que crecen cerca de la tierra.

2- Una vez que se corta la hoja de la planta, se coloca en posición vertical ligeramente inclinada, en un contenedor. Deje que la hoja permanezca en esa posición durante unos 10 a 12 minutos, permitiendo que la savia se escurra por la hoja.

3- Coloque la hoja de aloe sobre una superficie plana, como una tabla de cortar. Con cuidado, corte la punta de la hoja y las aristas puntiagudas en ambos lados con un cuchillo muy afilado. Asegúrese de cortar ambos lados de la hoja, todo el camino de arriba a abajo.

4- Separar la parte frontal y posterior de la hoja por corte en sentido longitudinal desde el interior. Saca tanto el gel mucílago viscoso y el gel transparente interior que aparece más como un gel sólido. Para la mayoría de las hojas, una cuchara funciona sacando el gel. Si la hoja es muy grande, un cuchillo de mantequilla puede funcionar mejor.

Al retirar el gel, es importante realizar una presión ligera pero firme, teniendo cuidado de no eliminar cualquier resto de savia.



Almacenamiento del Gel de Aloe Vera

Almacenar el gel de aloe en el refrigerador en un recipiente de plástico, seguro para el almacenamiento de alimentos o un recipiente de vidrio. La mejor opción de contenedor es un recipiente de vidrio de color verde oscuro o marrón, que ayuda a mantener fuera la luz.
Muchas personas le añaden una gota de la vitamina E y una pequeña cantidad de polvo de ácido cítrico para evitar la decoloración y hacer que el gel de aloe vera dure más tiempo. En lugar de polvo de ácido cítrico, simplemente aplastar una pastilla de vitamina C en polvo o usar una gota de extracto de semilla de pomelo.

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Fuente: LABIOGUIA

Cómo Hacer Escabeche De Puerto Rico





Como Hacer Escabeche de Puerto Rico





Ingredientes Escabeche


1 taza aceite de oliva
1/4 taza aceite de maíz
10 granos pimienta negra
3 hojas de laurel
1/2 taza de vinagre de manzana
1 lb cebollas
7 dientes de ajo
4oz pimientos morrones
1/4 taza aceitunas
1 cdta sal




Escabeche es un método de consevación de alimentos en 
vinagre, pero tambien se utiliza como salsa para la yuca y 
guineitos, sin pensar en los beneficios que este "marinado" 
nos dá al preservar nuestros alimentos. El método para 
procesar un alimeto en escabeche está dentro de marinados, 
pero se diferencia ya que el alimento a ser sumergido en el 
escabeche debe estar cocido. Los Boricuas combinamos el 
escabeche con sierra frita, yuca o guineitos.


Sazón para el pescado:
Procedimiento:


En un envase pequeño, mezcla todos los ingredientes secos y 
sazona el pescado con esta mezcla.

Escurre el jugo del limón sobre el pescado. Marina por 10 minutos en 
el refrigerador.

Fríe el pescado en una sartén con aceite caliente.

Añade al escabeche.


Escabeche
Procedimiento:


Calienta 2 cd. de aceite vegetal en una olla.

Agrega cebollas, pimientos, sazona con sal y pimienta. Cocina por 7 
minutos mezclando constantemente.

Añade el resto de los ingredientes y cocina por 20 minutos a 
temperatura moderada (“médium”)

Coloca las rodajas de pescado en un envase y cubre con el 
escabeche. Marina por 30 minutos antes de servir.





Fuente: Chef Milani.com

Tosta Noruega





Tosta noruega


Ingredientes:
250 gr. de salmón ahumado
400 ml. de nata para cocinar
8 rebanadas de pan de molde sin corteza
8 huevos
50 gr. de mantequilla
Perejil
Sal



Elaboración:
En una sartén, derretimos la mantequilla.
Añadimos los huevos.
Salamos y revolvemos.


Agregamos la nata y el perejil, preferiblemente natural. En este caso, hemos usado de bote.


Mantenemos a fuego medio hasta que cuaje.


Tostamos las rebanadas de pan y cubrimos con el huevo.






Fuente: Las recetas de casa Pedro

Canapés Con Salmón





Canapés con salmón. Cuatro combinaciones




Los hemos hecho sobre pan de molde sin corteza, cortando cada rebanada en cuatro partes. Tú eliges si las quieres cuadradas o triangulares (cortando en diagonales). También puedes hacerlas sobre tostadas pequeñas.



La primera lleva queso mozarella, salmón y sucedáneo de caviar. No lo hemos hecho, pero para las próximas pondremos orégano sobre el queso.




La segunda lleva mermelada de naranja untada sobre el pan, salmón, huevo cocido y sucedáneo de caviar.





La siguiente lleva una base generosa de queso de untar a las finas hierbas, salmón y pepinillo.




Terminamos con una de rodaja de tomate, salmón, pimiento del piquillo y sucedáneo de caviar.




El resultado ha sido muy satisfactorio...Pero para gustos ....






Fuente: La cocina de Pedro y Yolanda

Rollito De Pan De Molde





Rollito de pan de molde




Ingredientes para cada rollito:

4 rebanadas de pan de molde sin corteza.
Queso de untar.
Lechuga.
Aceitunas.
Tomate.
Jamón york.



Elaboración:
Formamos un cuadrado con las cuatro rebanadas de pan y estiramos con un rodillo.
Al pasar el rodillo, las rebanadas de pan se unirán.


Untamos con el queso y repartimos la lechuga cortada en juliana.
Encima, ponemos rodajas de tomate muy finas y aceitunas negras picadas.


Por último, colocamos lonchas de jamón york sobre el tomate.


Enrollamos el pan de molde y envolvemos con film.


Prensamos formando un rulo y cerramos por los extremos.
Ponemos en la nevera unas dos horas para que quede todo bien asentado.


Sólo nos queda cortar el rulo en rodajas y retirar el film a cada una de las piezas.






Fuente: La cocina de Pedro y Yolanda