La Dieta Del Limón
La Dieta Del Limón, es una de las dietas con las que podemos tener excelentes resultados en poco tiempo. Esta dieta tiene la efectividad de permitirte reducir por lo menos 1 talla de pantalón en tan solo 7 días. Es importante mencionar que la dieta del limón tiene efecto rebote, por lo que se te recomienda realizar deporte, cualquier actividad física que tenga la capacidad de acelerar tu metabolismo.
A continuación te mencionaremos como realizar la dieta del limón.
Lunes.
En este día deberás prepararte una limonada con el zumo de medio limón, medio litro de agua, 2 cucharadas de jarabe de arce o un palito de canela, una pizca de pimienta de cayena. Para prepararla mezcla el zumo de limón recién exprimido con el agua y posteriormente añade las 2 cucharadas de jarabe de arce o bien un palito de canela y finalmente la pimienta de cayena.
En las comidas principales tales como son la comida y la cena, ingerirás alimentos a base de verduras cocidas. Te recomendamos acelgas, espinacas, nabos, zanahorias, calabazas, etc.
Martes.
Desayuno.
Te de limón con stevia.
Media mañana/media tarde.
Un pomelo o una naranja.
Comida.
2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada.
1 plato grande de ensalada de zanahoria, tomate y berro.
2 rodajas de piña.
Cena.
2 vasos de zumo de limón en agua templada.
1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua o huevo duro.
1 pera.
Miércoles.
Desayuno.
Te con limón y un poco de edulcorante.
Media Mañana
Un pomelo o naranja
Comida.
2 vasos de zumo de limón.
1 pechuga de pollo a la plancha con limón.
1 tomate cortado en trozos condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva.
1 manzana.
Cena.
2 vasos de zumo de limón.
1 porción de budín de calabaza.
1 ensalada de lechuga y tomate.
1 taza de 15 fresas.
Jueves.
Desayuno.
Te de limón con stevia.
Media mañana.
Un pomelo o naranja.
Comida.
2 vasos de zumo de limón.
1 porción mediana de pescado a la plancha con limón.
Ensalada de berenjena.
2 rodajas de piña.
Cena.
2 vasos de zumo de limón.
Calabacines rellenos con arroz integral y queso.
Puré de zanahoria.
1 pera.
Viernes.
Desayuno.
Te con limón y stevia.
Media Mañana.
Un pomelo o naranja.
Comida.
2 vasos de zumo de limón.
1 porción de carne de ternera.
1 ensalada con diferentes tipos de lechuga, tomate y un poco de pepino.
1 manzana.
Cena.
2 vasos de zumo de limón.
1 porción de pollo al horno sin piel.
Espinacas gratinadas con salsa blanca de dieta.
2 rodajas de melón.
Te recordamos que durante la dieta del limón, deberás tomar zumo del mismo diluido en agua cuantas veces lo desees. Se te recomienda beber de 6 a 8 vasos diarios.
Fuente: facilisimo.com
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