| Ajo | |
|---|---|
 Ilustración de William Woodville, en Medical botany, Vol. 3, London, 1793, | |
| Clasificación científica | |
| Reino: | Plantae |
| División: | Magnoliophyta |
| Clase: | Liliopsida |
| Orden: | Asparagales |
| Familia: | Amaryllidaceae |
| Subfamilia: | Allioideae |
| Tribu: | Allieae |
| Género: | Allium |
| Especie: | Allium sativum L., Sp. Pl., 1: 296, 1753[2] |
Allium sativum, el ajo, es una especie de planta tradicionalmente clasificada dentro de la familia de las liliáceas pero que actualmente se ubica en la de las amarilidáceas,1 aunque este extremo es muy discutible, y discutido. Al igual que la cebolla (Allium cepa), el puerro (Allium porrum) y la cebolla de invierno o cebollino (Allium fistulosum), es una especie de importancia económica ampliamente cultivada y desconocida en estado silvestre.2
Es una especie estéril de amplia variabilidad morfológica y fisiológica y, a la luz de los estudios moleculares, es altamente probable que sea originaria de Asia occidental y media a través de su progenitor Allium longiscupis, y que fue introducida desde allí en el Mediterráneo -y luego a otras zonas- donde se cultiva desde hace más de 7000 años.3 4
Descripción
Es una planta perenne con hojas planas y delgadas, de hasta 30 cm de longitud. Las raíces alcanzan fácilmente profundidades de 50 cm o más. El bulbo, de piel blanca, forma una cabeza dividida en gajos que comúnmente son llamados dientes. Cada cabeza puede contener de 6 a 12 dientes, cada uno de los cuales se encuentra envuelto en una delgada capa de color blanco o rojizo. Cada uno de los dientes puede dar origen a una nueva planta de ajo, ya que poseen en su base una yema terminal que es capaz de germinar incluso sin necesidad de plantarse previamente. Este brote comienza a aparecer luego de los tres meses de cosechado, dependiendo de la variedad y condiciones de conservación. Las flores son blancas, y en algunas especies el tallo también produce pequeños bulbos o hijuelos. Un par de semanas antes de que el ajo esté dispuesto para ser cosechado, brota un vástago redondo que tiende a enroscarse que le llaman porrino; este porrino es una delicia gastronómica.
Una característica particular del bulbo es el fuerte olor que emana al ser cortado. Esto se debe a dos sustancias altamente volátiles, laalicina y el disulfuro de alilo.5 6
| Ajo, crudo | |
|---|---|
| Valor nutricional por cada 100 g | |
| Energía 150 kcal 620 kJ | |
| Carbohidratos | 33.06 g |
| • Azúcares | 1.00 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Proteínas | 6.36 g |
| Niacina (vit. B3) | 0.7 mg (5%) |
| Ácido pantoténico (vit. B5) | 0.596 mg (12%) |
| Vitamina B6 | 1.235 mg (95%) |
| Vitamina C | 31.2 mg (52%) |
| Calcio | 181 mg (18%) |
| Hierro | 1.7 mg (14%) |
| Magnesio | 25 mg (7%) |
| Fósforo | 153 mg (22%) |
| Sodio | 17 mg (1%) |
| Zinc | 1.16 mg (12%) |
| % CDR diaria para adultos. | |
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