LLorar es una manifestación normal y sana frente al dolor...
El principal beneficio de llorar es su efecto como calmante natural.
Permite reducir la intensidad de las emociones fuertes y trabajar con ellas para ir trabajando nuestro duelo.
A medida que las lágrimas resbalan por las mejillas, "disminuye el nivel de angustia",
"Poco a poco la persona se relaja, se calma, se reduce la carga emocional y aumenta la lucidez para trabajar desde una parte más racional.
La persona afectada consigue que esas emociones intensas se hagan más entendibles y manejables"
Tu duelo es muy personal, no escuches comentarios dañinos como déjalo descansar....lo haces sufrir...tienes depresión etc etc.
El corazón no manda la razón y el momento de vivir tu duelo es AHORA.
Difunde...comparte...el DUELO es un asunto de todos
Fuente: Mariposas Chile (Grupos Renacer)
